정신분야 베스트셀러 <왓칭> 후속작. 인생이 풀리지 않는 건 리듬을 맞춰주지 않기 때문이다. 제1장에서는 상대의 어두운 생각에 리듬을 맞춰 끌어내는 방법을 풍부한 사례들을 들어 소개한다. 제2장에서는 내 안의 어두운 생각을 끌어내는 방법을 많은 사람들의 실화를 곁들여 설명한다. 제3장에서는 꿈에 리듬을 맞춰 현실로 끌어당기는 과학적 방법을 알기 쉽게 소개한다. 리듬만 맞춰주면 인생은 리듬을 타고 흘러간다. 내 생각을 현실로 끌어당기는 도구는 리듬이다.<BR>

프롤로그 어떤 부정적 생각도 리듬만 맞춰주면 싹 날아간다
책을 열며
- 왜 리듬에 끌려다닐까? / 생각에도 리듬이 있다 / 리듬엔 정교한 법칙이 있다

제1부 상대의 부정적 생각 싹 날려버리기

1장 생각은 왜 끝없이 피어오를까?
- 80대 할머니 속의 어린아이 / 중년부부 속의 어린아이 / 나밖에 모르는 어린아이
2장 리듬을 맞춰주면 끌려나온다
- 장단을 맞추듯 리듬을 맞춰라 / 상대의 생각을 거울처럼 되비춰라
** 생각은 물건이다 1
- 생각에도 모양, 부피, 밀도, 색깔이 있을까? / 짓누르면 틀어박힌다 / 바라보는 순간 꺼져버린다
3장 리듬을 안 맞춰주면 폭발한다
** 생각은 물건이다 2
- 무거운 생각은 빨리 털어내고 싶어진다
4장 끌어내 바라보면 사라진다
- 부부싸움 예방하기 / 말썽꾸러기 잠재우기 / 털어내면 저절로 해결책이 떠오른다
** 생각은 물건이다 3
- 막으면 휩쓸리고, 비켜서면 흘러간다
5장 물결처럼 흘러가게 하라
- 흐름을 맞춰주면 저절로 "Yes"가 나온다 / 흐름을 맞춰주면 죽음에서도 깨어난다
6장 리듬을 맞춰주면 밝아진다
- 꼴 보기 싫은 아들 되돌려놓기 / 집 나간 딸 되돌려놓기 / 저항하는 아들 되돌려놓기
7장 리듬을 맞춰주면 내 말을 듣게 된다
- 꾹 참고 리듬을 맞춰줬더니 / 리듬을 맞춰주면 마음을 얻는다
8장 적 안 만들고 거절하려면?
- 상대를 내 시각으로 돌려놓기 / 상대에게 선택을 제시하라 / 윗사람 요청 뒤끝 없이 거절하기
** 생각은 물건이다 4
- 생각은 던지는 곳에 떨어진다

제2부 내 안의 부정적 생각 싹 날려버리기

1장 부정적 생각엔 반드시 원인이 있다
- 원인을 이해해주지 않으면 틀어박힌다 / 원인을 이해해주면 흘러간다
2장 상대의 눈으로 보면 원인을 이해하게 된다
- 아이들의 시각에서 봤더라면 / 시어머니의 시각에서 봤더라면 / 왜 저렇게 생각할까? / 화내기 전에 전후 사정부터 / 사연을 알면 갈등이 사라진다 / 상대의 눈으로 보면 꼭 필요한 게 보인다 / 상대의 눈으로 보면 옳고 그름이 명확해진다 / 남이 내게 화를 퍼부을 때 / 상대의 시각으로 보면 다른 뺨도 내밀 수 있다
3장 자세히 보면 원인을 이해하게 된다
- 내 증오심의 원인이 정말 그 사람일까?
** 생각은 물건이다 5
- 쪼개서 자세히 볼수록 쉽게 부스러진다 / "증거는 어디 있어?" 하고 물어라 / 정반대의 증거는 없는가? / 기대치를 낮추면 친절해진다 / 기대치를 낮추면 화나지 않는다 / 비교하려 드는 건 누구인가? / 내 동생이 이 고통을 겪는다면? / 반응은 내가 선택하는 것이다 / 따뜻한 말 한마디가 그리울 때
4장 강요도 부정적 생각의 원인이 된다
- 스스로 선택하게 하라
** 생각은 물건이다 6
- 강제로 밀면 저항한다 / 문제점만 있는 그대로 묘사하라 / 강요하지 않고 부탁하기 / 강요하지 않고 가르치기

제3부 꿈을 방해하는 부정적 이미지 싹 날려버리기

1장 꿈을 이루는 건 이미지다
- 내가 ‘보는’ 이미지가 행동을 끌어당긴다 / 내가 ‘보는’ 이미지가 내 몸도 끌어당겨 바꿔놓을까?
** 이미지는 물건이다
- 내 몸은 카메라처럼 이미지를 저장한다 / 내가 ‘보는’ 선명한 이미지는 반드시 현실로 나타난다 / 선명한 이미지는 ‘불가능’을 ‘가능’으로 바꾼다
2장 선명한 이미지를 그리려면?
- 자세히 보면 선명해진다 / 끌어당겨 자세히 볼수록 현실화가 빨라진다 / 끌어당겨 볼수록 창조의 주파수와 가까워진다 / 잘게 쪼개 자세히 볼수록 허상은 떨어져나간다 / 자세히 보면 감사할 게 있다 / 자세히 보면 할 수 있는 게 있다 / 자세히 보면 움직일 수 있는 곳이 있다
3장 의심을 덮어버리면 거꾸로 나타난다
- 취직을 꿈꾸고 있다면? / 이상적인 남자를 꿈꾸고 있다면?
4장 부정적 이미지를 싹 날려버리려면?
- 원인을 이해해주면 사라진다 / 암 괴물의 원인 찾아내기

에필로그 리듬을 타고 흘러가게 하라

언론인이자 왓칭을 전파하는 ‘왓칭 메신저’이다. 2011년 양자물리학으로 보이지 않는 마음의 세계를 설명한 그의 책 《왓칭》이 베스트셀러가 되면서 많은 사람을 영적 세계에 눈뜨게 하는 안내자가 되었다. 왓칭으로 출발하여 깊은 명상의 세계로 옮겨간 명상가이기도 하다. 왓칭을 통해 자신의 상처를 치유한 경험에서 출발하여, 직장인들이 직장 생활을 하며 받게 되는 여러 가지 상처와 감정의 문제를 스스로 해결할 수 있는 방법을 전해주고자 이 책을 쓰게 되었다. 우리는 누구나 인생 속에서 많은 상처를 받으며 살아가야 하지만, 동시에 우리 모두 신(神)으로부터 자신의 상처를 스스로 치유할 수 있는 능력과 권리를 부여받았음을 일깨워준다. [프로필] 첫 직장으로 입사한 MBC에서 30년 넘게 일하고 있다. 정치부, 경제부, 국제부 기자를 거쳐 뉴스앵커로 활동했으며, 워싱턴 특파원과 국제부장, 시사제작국 부국장을 역임하고 현재는 논설위원실장과 MBC 라디오 ‘뉴스의 광장’앵커를 맡고 있다. 한국외대에서 강의했으며, 2014년 한국언론인연합회 논설부문 참언론인 대상을 수상했다. 《왓칭1, 2》,‘왓칭’의 청소년판이라 평가받는《흔들리지 않는 공부 멘탈 만들기》를 비롯하여 여러 권의 책을 저술하였다. (이메일swkim@mbc.co.kr /swkim1217@naver.com)