병 안 걸리고 사는 법 세트 (세계적인 리더들이 선택한 최고의 건강서, 전2권)

병 안 걸리고 사는 법 세트 (세계적인 리더들이 선택한 최고의 건강서, 전2권) 내용 요약 🍎

이 책은 세계적인 위장 내시경 분야의 권위자인 신야 히로미 박사가 30만 건 이상의 임상 경험을 바탕으로 쓴 건강 지침서입니다. 저자는 인간의 건강을 결정짓는 가장 중요한 요소로 '효소(Enzyme)'를 꼽으며, 우리 몸속의 '신야 효소'를 지키는 것이 곧 질병을 예방하고 건강하게 사는 핵심이라고 강조합니다. 🧪

책의 핵심은 우리가 매일 먹는 식습관이 곧 우리 몸을 만든다는 것입니다. 저자는 현대인의 병든 식단이 면역 체계를