치매, 이길 수 있는 전쟁 (치매 걱정 없이 행복하게 나이 드는 법)

치매, 이길 수 있는 전쟁 (치매 걱정 없이 행복하게 나이 드는 법) 내용 요약 🧠

이 책은 치매가 단순히 노화의 자연스러운 과정이거나, 피할 수 없는 불치병이라는 일반적인 통념에 정면으로 도전합니다. 저자들은 치매를 정복해야 할 대상이자, 충분히 예방하고 관리할 수 있는 현대인의 질병으로 정의하며 구체적인 실천 전략을 제시합니다. 치매의 공포에서 벗어나기 위해서는 무엇보다 뇌의 기능을 유지하고 강화하려는 적극적인 노력이 필요하다고 강조합니다. 🏥

책의 핵심은 치매 예방을 위한 '생활 습관의 교정'에 있습니다. 단순히