오버씽킹 - 제멋대로 이어지는 생각의 루프에서 벗어나는 법
벳시 홈버그|웅진지식하우스
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분량보통인 책
장르심리학/정신분석학
출간일2026-03-19
페이지256쪽
10%19,000원
17,100원분량보통인 책
장르심리학/정신분석학
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장르심리학/정신분석학
출간일2026-03-19
페이지256쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.
작가
벳시 홈버그
(지은이)
윤효원
(옮긴이)
상세 정보
두뇌 작동 원리에 대한 심리학적·뇌과학적 이해를 바탕으로 학습, 인간관계, 일, 건강, 미래까지 일상의 거의 모든 영역에서 왜 생각이 멈추지 않는지를 분석한다. 동시에 부정적 생각을 억지로 통제하려 하기보다 행동과 환경을 바꾸어 사고의 흐름을 전환하는 실천적인 전략을 제시한다.
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