






요약
독서 가이드1. 이 책은 50대 이상 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
하버드대학에 행복학 열풍을 불러일으킨 인기 강좌를 한 권의 책으로 정리했다. 저자 탈 벤-샤하르 교수는 내일 행복해지기 위해 오늘을 불행하게 사는 사람들에게 '오늘과 내일 모두 행복해지는 방법'을 알려준다. 그는 행복도 훈련을 하면 내 것이 될 수 있다고 말하고, 행복한 삶을 만드는 구체적인 실천방법을 제시한다.
도서 DB 제공: 알라딘

요약『해피어 (하버드대 행복학 강의)』는 긍정심리학자 탈 벤 샤하르(Tal Ben-Shahar)가 2007년에 위즈덤하우스를 통해 출간한 책으로, 하버드 대학교에서 가장 인기 있는 강의 중 하나인 ‘긍정심리학’을 대중적으로 풀어낸 작품이다. 🌟 저자는 이스라엘 출신으로, 하버드에서 심리학 박사 학위를 받고 강의를 시작하며 수백 명의 학생들에게 행복의 본질을 가르쳤다. 이 책은 행복을 단순한 감정 상태가 아닌, 과학적으로 접근하고 실천 가능한 삶의 기술로 정의한다. 그는 행복을 쾌락이