오버씽킹 - 제멋대로 이어지는 생각의 루프에서 벗어나는 법
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분량보통인 책
장르교양 심리학
출간일2026-03-23
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15,000원대여 불가 상품입니다
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요약
독서 가이드
1. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.
상세 정보
두뇌 작동 원리에 대한 심리학적·뇌과학적 이해를 바탕으로 학습, 인간관계, 일, 건강, 미래까지 일상의 거의 모든 영역에서 왜 생각이 멈추지 않는지를 분석한다. 동시에 부정적 생각을 억지로 통제하려 하기보다 행동과 환경을 바꾸어 사고의 흐름을 전환하는 실천적인 전략을 제시한다.
도서 DB 제공: 알라딘
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