장샤오헝|다연





불안할 때, 에너지가 방전됐을 때 읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 50대 이상 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 심리에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.




하버드대학교 탈 벤 샤하르 교수의 ‘행복학’을 바탕으로 하고 있다. 하버드생들의 마음을 사로잡은 탈 벤 샤하르의 행복학 강의는 학술적 영역을 넘어 학생들의 인생 전반에 긍정적인 영향을 미쳤다.
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요약《느리게 더 느리게 1》은 중국의 저자 장샤오헝이 하버드대학교의 긍정심리학자 탈 벤 샤하르 교수의 행복학 강의를 바탕으로 쓴 자기계발서다. 🌟 이 책은 현대인의 빠르고 경쟁적인 삶 속에서 진정한 행복을 찾기 위해 속도를 늦추고 마음을 다스리는 법을 제안한다. 저자는 탈 벤 샤하르의 강의에서 영감을 받아, 행복이란 멀리 있는 목표가 아니라 지금 이 순간에 존재하는 것임을 강조한다. 책은 총 15장으로 구성되어 있으며, 행복의 정의부터 그것을 실천하는 구체적인 방법까
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