운동 말고 움직임 리셋 - 통증 없이 백 세까지 살고 싶다면
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분량보통인 책
장르요가/체조/스트레칭
출간일2022-01-05
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0%11,200원
11,200원대여 불가 상품입니다
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요약
독서 가이드
1. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.
작가
상세 정보
EBS 클래스ⓔ 강연 중 폭발적인 화제를 모았던 [맨손 통증 치료법]의 부위별 운동법을 엮은 이 책은 홍정기 운동과학 박사가 최초로 공개하는 움직임 회복 가이드다. 재활 치료 실전 경험과 운동과학 이론을 바탕으로 통증을 해소하고 바른 움직임을 찾을 수 있는 기적의 운동법을 담았다.
도서 DB 제공: 알라딘
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Q&A
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