100세 러닝 - 평생 러너를 위한 Zone 2 러닝의 모든 것
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장르걷기/육상스포츠
출간일2026-05-06
페이지288쪽
10%19,000원
17,100원분량보통인 책
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요약
독서 가이드
1. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
상세 정보
많은 사람이 건강을 위해 달리기를 시작하지만, 그 결심은 오래가지 못한다. 무릎이 아프고 숨이 차오르며, 결국 자신은 달리기 체질이 아니라고 단정한다. 그러나 《100세 러닝》은 그 실패의 원인을 의지 부족이 아니라 달리는 방식의 문제에서 찾는다.
도서 DB 제공: 알라딘
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