감정 식사 (내 마음의 허기를 채워주는 마음챙김 식사의 비밀)
수잔 앨버스|생각속의집
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분량보통인 책
장르마음 다스리기
출간일2018-06-20
페이지296쪽
10%15,800원
14,220원분량보통인 책
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요약
독서 가이드
1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
작가
강유리
(옮긴이)
수잔 앨버스
(지은이)
유은정
(감수)
상세 정보
음식과 감정과의 관계에 관한 이 책은 감정이 우리의 음식 선택에 미치는 영향을 심리학적 관점에서 흥미롭게 풀어낸다. 저자는 식사문제를 겪고 있는 수많은 사람들을 상담하면서 이들의 과식이나 폭식 뒤에 숨은 정서적 문제를 발견했다. 처음에는 단순히 다이어트나 식습관 개선을 위해 상담실을 찾았지만, 이들의 식사문제 뒤에는 언제나 정서적 문제가 숨어 있었다고 한다.
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