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요약
독서 가이드1. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.
흔히 우리는 우리를 괴롭히는 무기력과 작심삼일의 문제를 개인의 ‘의지력’ 문제라고 생각한다. 하지만 정말 그럴까? 답부터 말하자면, 전혀 그렇지 않다. 신간 《게으름도 습관이다》의 저자 최명기 원장에 따르면 게으름은 의지력이 아닌 ‘감정’의 문제이기 때문이다.
도서 DB 제공: 알라딘

요약최명기 작가의 '게으름도 습관이다'는 단순히 게으름을 탓하거나 질책하는 대신, 우리의 삶에 깊숙이 뿌리내린 게으름의 근본적인 원인을 심리학적으로 파고들어 이해하고, 나아가 건설적인 방향으로 변화를 이끌어내도록 돕는 책입니다. 📖
이 책은 우리가 왜 게으름을 피우게 되는지에 대한 다양한 심리적 기제를 해부합니다. 단순히 의지의 부족이나 나태함으로 치부하기 쉬운 게으름 뒤에는, 실패에 대한 두려움 😨, 완벽주의에 대한 강박 💯, 좌절감 😔, 무기력감 😩, 낮은 자존감 😟 등 복합적인 심