어쩐지 더 피곤한 것 같더라니 (자도 자도 피곤할 때 읽는 책) 내용 요약

현대 사회를 살아가는 우리들은 매일 아침 눈을 뜨면서도 여전히 개운하지 않은 몸과 마음을 경험합니다. 충분히 잠을 잤음에도 불구하고 일상 속에서 느껴지는 지독한 무기력함과 피로감은 단순히 체력의 문제가 아니라, 우리 몸과 마음의 신호일 가능성이 큽니다. 나카네 하지메 저자의 이 책은 우리가 왜 이토록 피곤한 상태에서 벗어나지 못하는지에 대한 근본적인 원인을 파헤치고, 그 해결책을 제시합니다. 🔋

저자는 먼저 우리가 흔히 오해하고 있는 '피로'의