함께 읽는 사람들
1명
분량두꺼운 책
장르헬스/피트니스
출간일2010-11-30
페이지468쪽
10%29,800원
26,820원분량두꺼운 책
장르헬스/피트니스
출간일2010-11-30
페이지468쪽
10%29,800원
26,820원분량두꺼운 책
장르헬스/피트니스
출간일2010-11-30
페이지468쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책을 담은 독자들이 좋아하는 책이에요.
2. 다 읽고 나면 커다란 성취감을 느낄 수 있는 묵직한 분량이에요.
상세 정보
헬스의 본고장인 미국에서 출간 직후부터 헬스/피트니스 분야 베스트셀러 1위에 올라있는 책으로, 맨즈헬스가 소개하는 '지구 상에 현존하는 최고의 운동법'을 무려 619가지나 담고 있다. 4주 만에 지방 5킬로그램을 빼면서 몸을 바꾸는 프로그램과 여름휴가 대비, 초단시간 15분 운동 등 다양하고 실생활에 적용하기 유용한 프로그램들을 소개한다.
도서 DB 제공: 알라딘
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Q&A
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