연금처럼 근육 리셋 - 백 세까지 건강한 노후 보장하는 근육테크 기술
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장르건강정보/건강에세이/투병기
출간일2024-04-10
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요약
독서 가이드
1. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.
작가
상세 정보
베스트셀러 《운동 말고 움직임 리셋》과 《오늘부터 걷기 리셋》에 이은 세 번째 책으로 통증, 질병, 노화로부터 벗어나는 근육투자의 기술은 물론 근력 운동의 모든 것을 담았다.
도서 DB 제공: 알라딘
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