알렉스 허친슨|다산초당(다산북스)






요약
독서 가이드1. 이 책은 40대 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
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<뉴욕 타임스>, <러너스 월드> 칼럼니스트인 저자는 잠재력을 폭발시키고 인간의 가능성을 넓히는 지구력의 비밀에 다가가기 위해 10년 동안 전 세계를 돌아다니며 수백 명의 학자와 운동선수를 인터뷰했다. 그 연구 결과를 담은 책이다.
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요약알렉스 허친슨의 저서 《인듀어》는 인간의 한계가 어디까지인지, 그리고 우리가 그 한계를 어떻게 뛰어넘을 수 있는지를 다룬 탐구 보고서입니다. 저자는 단순히 스포츠 과학의 영역을 넘어 심리학, 생리학, 신경과학을 아우르며 인간의 '지구력'이라는 미스터리를 파헤칩니다. 🏃♂️
흔히 우리는 인간의 육체적 한계가 근육의 힘이나 심폐 기능 같은 물리적인 데이터에 의해 결정된다고 믿습니다. 하지만 저자는 이 책을 통해 우리가 느끼는 '한계'가 사실은 뇌가 만들어낸 '보호 기제'일 뿐이라고 주장합니다. 즉, 몸이





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