다이어트의 정석 (수피의 1:1 트레이닝 이번엔 다이어트다!)
수피|한문화
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분량두꺼운 책
장르다이어트
출간일2018-08-06
페이지456쪽
10%25,000원
22,500원분량두꺼운 책
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장르다이어트
출간일2018-08-06
페이지456쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 30대 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 오랫동안 곁에 두고 두고두고 꺼내 보기 좋은 풍성한 분량이에요.
작가
수피
(지은이)
상세 정보
단순한 살 빼기가 아닌 평생 지속가능한 체중 관리를 위한 실전 전략과 노하우를 알려준다. 다이어트를 어렵게 만드는 인간의 심리와 몸에 대한 이해, 다양한 다이어트법의 장단점과 주의할 점, 체중별 맞춤 식사와 운동 관리법까지 누구나 한 번씩 들어봤지만 제대로 알지 못한 그야말로 다이어트에 대한 모든 것을 담았다.
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