리처드 와이즈먼|와이즈베리





읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 건강에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.




전 세계 심리학 열풍을 일으킨 괴짜심리학자 리처드 와이즈먼의 새로운 프로젝트! 이번엔 수면을 연구한다. 우리가 그동안 너무나 오랫동안 간과하고 있었던 수면의 중요성을 일깨우며 잃어버린 3분의 1의 시간을 찾도록 도와주는 현대인들의 필수 강의다.
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요약리처드 와이즈먼의 저서 『나이트 스쿨』은 우리가 인생의 3분의 1을 보내는 ‘수면’이라는 신비로운 영역을 과학적인 시선으로 파헤친 흥미로운 안내서입니다. 많은 사람이 잠을 단순히 하루의 피로를 씻어내는 휴식 시간으로만 생각하지만, 저자는 잠이 인간의 인지 능력과 창의성, 그리고 정신 건강에 얼마나 깊게 관여하는지를 다양한 실험과 사례를 통해 증명해 보입니다. 😴
책의 도입부에서는 우리가 꿈을 꾸는 이유와 그 꿈이 가진 심리적 의미를 다룹니다. 프로이트의 정신분석학적 해석을 넘어, 최신 뇌과학
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