스티븐 기즈|북하우스







요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.




'습관의 재발견'의 저자이자 개인 성장 전략 전문가 스티븐 기즈의 책. 저자는 사람들이 완벽주의에 빠져드는 원인을 분석하고, 구체적인 해결책을 이 책에 고스란히 담았다.
도서 DB 제공: 알라딘
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요약우리는 흔히 무언가를 시작할 때 완벽한 환경, 충분한 시간, 혹은 넘치는 의욕이 갖춰지길 기다립니다. 하지만 저자 스티븐 기즈는 이러한 '완벽주의'가 오히려 우리를 마비시키고 실행력을 갉아먹는 주범이라고 지적합니다. 이 책의 핵심은 거창한 목표를 세우고 작심삼일로 끝내는 대신, 도저히 실패할 수 없을 만큼 작은 행동부터 시작하는 '미니 습관'의 힘을 설파하는 것입니다. 💡
저자는 우리 뇌가 변화를 거부하는 생물학
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