담백하게 산다는 것 (불필요한 감정에 의연해지는 삶의 태도)

담백하게 산다는 것 (불필요한 감정에 의연해지는 삶의 태도) 내용 요약

『담백하게 산다는 것 (불필요한 감정에 의연해지는 삶의 태도)』는 정신과 전문의 양창순 박사가 2018년에 다산북스에서 출간한 심리 에세이로, 복잡한 감정에 휘둘리지 않고 단순하고 본질적인 삶을 추구하는 법을 안내한다. 30년간 5만여 명의 내담자를 상담하며 쌓은 임상 경험과 심리학적 통찰을 바탕으로, 저자는 불필요한 감정—분노, 불안, 죄책감, 열등감—을 덜어내고 마음의 평온을 찾는 실질적 방법을 제시한다. ‘담백함’을 단순히 가벼운 삶이 아니라, 감