상세정보

한 가지의 좋은 습관조차도 꾸준히 실천하기 어려웠던 의지박약자에서 시행착오 끝에 자신은 물론 타인의 삶까지 변화시키는 활동가가 된 저자의 자기사랑법과 그동안의 여정을 담았다.

많은 사람들이 “자기 자신을 사랑하지 않는 사람이 어디 있어?”라고 말하지만 우리는 매 순간 그 착각에 빠져 스스로에게 상처를 주고 고통을 주고 있다는 사실을 잊는다. 우리의 마음은 온통 외부로만 향해 있기 때문에 ‘지금 내 감정이 어떤지, 무슨 생각에 빠져 지내는지’를 명확히 알지 못하며 산다.

하지만 저자는 모든 자기계발의 정점은 ‘자기사랑’이며 자신에게 초점을 맞춰 사랑을 주는 순간부터 비로소 내부에서부터 외부까지 진정한 변화가 일어나게 된다고 말한다.

자신을 온전히 사랑하지 못하는 사람들, 자존감이 없다고 느끼는 사람들이 자기사랑을 실천하기까지의 어려움을 하나하나 언급해가며 그러한 두려움과 고민, 걱정에 어떻게 대처할 수 있는지를 구체적이고 친절하게 풀어낸 이 책은 ‘자기사랑’을 실천하고 싶은 사람들에게 좋은 안내서가 되어준다.

출판사 책 소개

자신을 온전히 사랑하는 일이 버거운 사람들,
자존감이 없다고 느끼는 사람들을 위한 구체적이고 실행 가능한 자기사랑법

한 가지의 좋은 습관조차도 꾸준히 실천하기 어려웠던 의지박약자에서 시행착오 끝에 자신은 물론 타인의 삶까지 변화시키는 활동가가 된 저자의 자기사랑법과 그동안의 여정을 담은 『미라클 라이팅』이 출간되었다.
많은 사람들이 “자기 자신을 사랑하지 않는 사람이 어디 있어?”라고 말하지만 우리는 매 순간 그 착각에 빠져 스스로에게 상처를 주고 고통을 주고 있다는 사실을 잊는다. 우리의 마음은 온통 외부로만 향해 있기 때문에 ‘지금 내 감정이 어떤지, 무슨 생각에 빠져 지내는지’를 명확히 알지 못하며 산다. 하지만 저자는 모든 자기계발의 정점은 ‘자기사랑’이며 자신에게 초점을 맞춰 사랑을 주는 순간부터 비로소 내부에서부터 외부까지 진정한 변화가 일어나게 된다고 말한다.
자신을 온전히 사랑하지 못하는 사람들, 자존감이 없다고 느끼는 사람들이 자기사랑을 실천하기까지의 어려움을 하나하나 언급해가며 그러한 두려움과 고민, 걱정에 어떻게 대처할 수 있는지를 구체적이고 친절하게 풀어낸 이 책은 ‘자기사랑’을 실천하고 싶은 사람들에게 좋은 안내서가 되어 줄 것이다.

‘읽고 기록하는 순간부터 내 삶이 마법처럼 바뀌었다!’
나를 인정하고 사랑하게 되는 진짜 자존감 수업

삶의 변화를 이루고 싶다면 ‘행동’이 필수다. 아무리 좋은 습관도 꾸준히 시간을 들여 실천하지 않으면 아무런 소용이 없다. 저자 역시 처음 몇 년 동안은 조그마한 변화도 느끼지 못했을 뿐만 아니라 아주 작은 습관 하나도 매일 실천하지 못하는 자신을 자책하며 보냈다. 그러다 어느 날 문득 ‘내가 나 자신에게 얼마나 모질게 대하고 있는지’를 알아차리고부터 무조건적으로 자신의 편이 되어 스스로에게 아낌없는 관심과 애정을 퍼붓기 시작했다. 그렇게 어렵고 힘들었던 그동안의 과정, 그 안에서 알게 된 진정한 깨달음을 기록하여 『미라클 라이팅』으로 출간되었다.

‘자기 자신을 스스로 어떻게 바라보고 있는지를 알고,
나 자신에 대한 평가가 긍정적으로 바뀌면 행동에 근본적인 변화가 일어난다.
행동이 달라지면 삶이 달라질 수밖에 없다.’

진정한 나만의 꿈을 찾는 일이 어려운 이유, 긍정을 유지하고 싶지만 끊임없이 이어지는 부정적인 생각 때문에 괴로울 때의 대처법, 역경과 실패를 바라보는 관점을 바꾸는 법, 가짜 감사와 진짜 감사 구별법, 꾸준히 좋은 습관을 이어가기 어려운 이유 등 감사하기와 자기사랑을 실천하는 데 걸림돌이 되는 부분들을 저자의 경험을 통해 속 시원하게 해결해 주는 이 책은 남보다 비교하여 최고의 존재가 되려 애쓰는 사람들에게 ‘있는 그대로 나를 인정하고 존중하는 것이야말로 최고의 자기계발’이라 말한다. 즉 내가 나 스스로를 어떻게 바라보고 긍정적으로 평가하느냐에 따라 깨어있는 삶이 되고, 비로소 행복을 느끼는 삶을 살게 되는 것이다. 그동안 수많은 책을 읽고도 눈에 띄는 진전이 없는 당신이라면 이 책에서 그 이유와 길을 찾게 되길 바란다.