빡치는 순간 나를 지키는 법 (폭풍 감정 취급설명서)

빡치는 순간 나를 지키는 법 (폭풍 감정 취급설명서) 내용 요약

『빡치는 순간 나를 지키는 법 (폭풍 감정 취급설명서)』은 일본의 대인관계 치료 전문가이자 정신과 의사인 미즈시마 히로코가 쓴 심리 에세이로, 2018년 봄빛서원에서 윤경희 번역으로 출간되었다(ISBN: 9791189325039). 이 책은 분노, 불안, 질투 같은 폭풍 같은 감정에 휘둘리지 않고, 자신을 보호하며 나답게 살아가는 방법을 제시한다. 저자는 게이오 대학 의학부에서 박사 학위를 받고, 대인관계 치료 분야의 권위자로 활동하며 쌓은 임상 경험을 바탕으