행복한 마음 휴식 (지치고 힘겨운 당신에게 전하는 메시지)

작가

석지현

(지은이)

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상세 정보

스트레스로 자극 받은 피로한 정신을 편안하게 쉬려면 휴식을 취해야 한다. 육체적으로 쉬는 것도 도움이 되겠지만, 그보다 중요한 것은 질환의 근원인 ‘마음’을 쉬어주는 것이 중요하다. 이 책은 피로한 현대인에게 진정한 의미의 휴식을 전하고 있다. 어떻게 휴식을 취해야 하는지, 마음은 어떻게 움직이는지, 스트레스는 어떻게 생성되는지, 고통스러운 삶을 어떻게 지혜롭게 나아가야 하는지 등의 삶의 지혜와 휴식의 지혜를 전한다.

도서 DB 제공: 알라딘