나를 사랑하는 일에 서툰 당신에게 (내 안의 부정적인 감정과 이별하는 28가지 심리 상담) 내용 요약

우리는 살아가면서 수많은 타인의 시선을 의식하고, 그들이 정해놓은 기준에 맞추기 위해 정작 가장 소중한 ‘나 자신’을 뒷전으로 미루곤 합니다. 저자 마음달은 심리 상담 현장에서 만난 수많은 이들의 고민을 바탕으로, 우리가 왜 스스로를 사랑하는 일에 이토록 서툴고 고통스러워하는지 그 근본적인 이유를 파헤칩니다. 이 책은 단순히 긍정적인 마음을 가지라는 상투적인 위로가 아니라, 우리 내면 깊숙이 자리 잡은 부정적인 감정을 직시