걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네
오시마 노부요리|반니
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분량보통인 책
장르교양 심리학
출간일2018-10-25
페이지228쪽
10%13,500원
12,150원분량보통인 책
장르교양 심리학
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장르교양 심리학
출간일2018-10-25
페이지228쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 20대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.
작가
이승빈
(옮긴이)
오시마 노부요리
(지은이)
상세 정보
불안을 호소하는 많은 사람과의 상담 사례를 바탕으로 우리가 왜 불안감을 느끼는지, 그 원인과 불안에서 벗어나는 구체적인 방법을 알려준다. 불안의 심리학적 원인을 세세히 분석하면서 불안이란 나를 지켜주려 애쓰는 방어기제임을 이해시키고, 각각의 원인에 맞춘 자기 암시를 통해 불안을 쉽게 잠재울 방법을 명쾌하게 전해준다.
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