고장 난 실행력 - 시작하지 못하는 이유부터 계속 해내는 법까지
함께 읽는 사람들
2명
분량보통인 책
장르심리학/정신분석학
출간일2026-08-25
페이지352쪽
10%22,000원
19,800원분량보통인 책
장르심리학/정신분석학
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장르심리학/정신분석학
출간일2026-08-25
페이지352쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 40대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.
작가
상세 정보
우리가 왜 간단한 일조차 시작하지 못하고, 중요한 일을 끝까지 미루며, 남들보다 빨리 지치고, 한번 무너지면 좀처럼 다시 시작하지 못하는지를 뇌와 몸, 마음의 작동 방식으로 풀어낸다. 그리고 인지행동치료와 수용전념치료를 비롯한 심리학적 접근과 임상 경험을 바탕으로, 실행의 조건을 바꾸는 29가지 심리 기술을 제시한다.
도서 DB 제공: 알라딘
이 책 어때요?
Q&A
오늘 독서,
어떻게 시작해 볼까요?