나는 좋은 사람이기를 포기했다 (착한 사람들이 힘들어하는 9가지 이유) 내용 요약

우리는 살아가면서 '착한 사람'이라는 프레임에 갇혀 자신의 감정을 억누르고 타인의 시선에 맞춰 살아가는 경우가 많습니다. 듀크 로빈슨은 이 책을 통해 무조건적인 친절이 오히려 자신을 파괴하고 관계를 병들게 할 수 있음을 경고합니다. 저자는 우리가 왜 타인의 비위를 맞추려 애쓰는지, 그리고 왜 진정한 자기 자신으로 살지 못하는지에 대한 근본적인 심리적 원인을 9가지 이유로 세밀하게 분석합니다. 🧠

첫 번째로 저자는 착한 사람들이 겪는 고통의