조동찬|팜파스





인생이 재미 없을 때 읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 건강에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.


우리가 간과했던 잠의 중요성과 필요성에 많은 의미와 비밀이 숨어 있다는 것에 주목하고 잠이란 무엇이며, 잠이 사람에게 과연 어떤 영향을 미치는지 알아보는 책.
아직 이 책이 담긴 책장이 없습니다.

요약『지금 잘 자고 있습니까?』는 조동찬 의학전문기자가 2018년에 팜파스에서 출간한 건강 교양서로, 수면의 과학적 중요성과 현대인의 수면 문제를 다룬다(ISBN: 9791170262251). 저자는 서울대 의대를 졸업하고 신경외과 전문의로 활동하다 SBS 의학전문기자로 전향, 20년간 의학 취재를 통해 쌓은 통찰을 바탕으로 수면 부족이 건강, 생산성, 행복에 미치는 영향을 탐구한다. 이 책은 2014년 대한수면학회 학술상을 수상한 저자의 전문성을 반영하며, 수면 장애(불면증, 수면무호흡증)
아직 등록된 한줄평이 없습니다.