Robert D. Zettle, Ph.D.|학지사


요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 주말 내내 깊이 있게 파고들기 좋은 든든한 분량이에요.




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요약로버트 D. 제틀 박사가 저술한 이 책은 현대 심리치료의 제3 물결로 불리는 '수용전념치료(ACT)'를 우울증 환자의 임상 현장에 어떻게 적용할 수 있는지 상세히 안내하는 전문 지침서입니다. 기존의 인지행동치료가 우울한 생각의 내용을 바꾸는 데 집중했다면, ACT는 생각이 우울증의 직접적인 원인이 아니라 그 생각과 맺는 관계의 방식이 문제라고 진단합니다. 🌧️
이 책의 핵심은 '심리적 유연성'을 기르는 것입니다. 저자는 우울증을 겪는 사