
요약
독서 가이드1. 이 책을 담은 독자들이 좋아하는 책이에요.
2. 다 읽고 나면 커다란 성취감을 느낄 수 있는 묵직한 분량이에요.
명상은 반드시 수도승만 할 수 있을까? 정식 성직자나 승려가 되지 않고도 일상생활에서 영성수련을 하고 싶어 하는 사람들을 위해 집필된 책이다. 수행자들이 겪는 지극히 현실적인 에피소드들을 통해 명상수행의 의미와 목적에 대해 살펴보고 실생활에서 할 수 있는 명상법 23가지를 제시한다. 아울러 명상수행 중에 마주치는 위험요소들을 하나하나 되짚어보고 그 극복방법에 대해서도 친절히 설명한다.
도서 DB 제공: 알라딘

요약잭 콘필드의 저서인 이 책은 우리 내면의 깊은 곳에 자리한 고통과 상처를 치유하고, 진정한 자아를 찾아가는 여정을 담고 있습니다. 저자는 우리가 살아가며 마주하는 수많은 감정의 소용돌이를 마치 울창한 숲을 거니는 과정에 비유하며, 그 안에서 어떻게 평온을 되찾고 삶의 의미를 발견할 수 있는지를 따뜻한 시선으로 풀어냅니다. 📖
책은 크게 우리의 마음이 왜 고통받는지에 대한 근본적인 질문으로 시작합니다. 우리는 종종 타인의 시선이나 사회적 기준에 맞추어 자신을 억압하며 살아갑니다. 이로