기린과 자칼이 함께 춤출 때 (마음과 마음을 이어 주는 비폭력대화(NVC)) 내용 요약 🦒

이 책은 마셜 로젠버그가 창시한 비폭력대화(NVC)의 핵심 철학을 바탕으로, 우리 내면의 갈등과 타인과의 관계에서 발생하는 소통의 문제를 아주 흥미로운 비유를 통해 풀어냅니다. 저자 세레나 루스트는 공격적이고 비판적이며 스스로를 몰아세우는 우리의 내면 언어를 '자칼'에, 공감과 이해를 바탕으로 진심을 연결하는 마음을 '기린'에 비유합니다. 🦒💬

책의 핵심은 우리가 일상에서 흔히 겪는 분노나 좌절의 감정을 단순히 억누르거나 폭발