수술하지 않고 허리병 허리디스크 치료하는 방법 (2009) 내용 요약 🩺

이 책은 현대인들에게 고질병처럼 자리 잡은 허리 디스크와 각종 요통을 무조건적인 수술 없이 보존적 치료와 생활 습관의 개선만으로도 충분히 극복할 수 있다는 희망적인 메시지를 전달합니다. 저자는 척추 질환이 발생하는 근본적인 원인을 단순히 뼈의 변형으로만 보지 않고, 우리가 일상에서 무의식적으로 행하는 잘못된 자세와 척추 주변 근육의 약화에서 찾고 있습니다. 🦴

책의 전반부에서는 허리 디스크가 왜 생기는지, 그리고 왜 수술이 최선의 정답이 아닌지에