이기적인 다이어트 상담소 (당신의 다이어트에 딴지를 걸다)

이기적인 다이어트 상담소 (당신의 다이어트에 딴지를 걸다) 내용 요약

우리는 매일같이 '이번 생은 글렀어'라며 거울 속의 자신을 탓하거나, 혹독한 식단 조절과 고강도 운동이라는 감옥에 스스로를 가둡니다. 이 책은 시중에 널린 뻔한 다이어트 방법론을 나열하는 대신, 왜 우리가 다이어트에 끊임없이 실패하고 좌절하는지 그 근본적인 심리를 파헤칩니다. 저자는 다이어트가 단순히 '살을 빼는 행위'가 아니라, 자기 자신을 향한 끝없는 비난과 타인의 시선을 의식한 강박에서 비롯된 현대인의 정신적 병리 현상임을 꼬집습니다. 🥗

책은