하버드 감정 수업 (세계 최고의 지성들이 배우는 감정의 심리학) 내용 요약

우리는 매일같이 쏟아지는 수많은 감정의 소용돌이 속에서 살아갑니다. 기쁨과 슬픔, 분노와 불안은 때때로 우리를 성장시키기도 하지만, 때로는 감당할 수 없는 무게로 다가와 삶을 짓누르기도 합니다. 저자 쉬셴장은 이 책을 통해 감정을 억누르거나 회피하는 것이 아니라, 어떻게 하면 감정을 올바르게 이해하고 다스릴 수 있는지에 대해 하버드대학교의 심리학적 통찰을 빌려 상세히 설명합니다. 🧠

이 책은 감정이 단순히 개인의 변덕이 아니라, 삶을 대하는 태도