하버드 감정 수업 (세계 최고의 지성들이 배우는 감정의 심리학)

하버드 감정 수업 (세계 최고의 지성들이 배우는 감정의 심리학) 내용 요약

우리는 매일같이 쏟아지는 수많은 감정의 소용돌이 속에서 살아갑니다. 기쁨과 슬픔, 분노와 불안은 때때로 우리를 성장시키기도 하지만, 때로는 감당할 수 없는 무게로 다가와 삶을 짓누르기도 합니다. 저자 쉬셴장은 이 책을 통해 감정을 억누르거나 회피하는 것이 아니라, 어떻게 하면 감정을 올바르게 이해하고 다스릴 수 있는지에 대해 하버드대학교의 심리학적 통찰을 빌려 상세히 설명합니다. 🧠

이 책은 감정이 단순히 개인의 변덕이 아니라, 삶을 대하는 태도