오늘, 마음을 쓰다 (우울하고 불안하고 화나는 사람들을 위한 마음일기 100)

오늘, 마음을 쓰다 (우울하고 불안하고 화나는 사람들을 위한 마음일기 100) 내용 요약

현대 사회를 살아가는 우리는 누구나 마음의 감기라 불리는 우울과 불안, 그리고 불쑥 솟아오르는 화를 마주하며 살아갑니다. 김정민 작가의 저서 『오늘, 마음을 쓰다』는 이러한 부정적인 감정에 잠식되어 길을 잃은 사람들을 위해, 매일 조금씩 자신의 마음을 들여다보고 기록하며 치유할 수 있도록 돕는 실천적인 마음 일기장입니다. 📖

이 책은 단순히 마음을 다스리는 이론만을 나열하지 않습니다. 저자는 우리가 일상에서 겪는 100가지의 구체적