제임스 클리어|비즈니스북스





답답할 때, 인생이 재미 없을 때, 일상의 재미를 원할 때, 고민이 있을 때, 힐링이 필요할 때 읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 정치에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.




2018년 출간 즉시 아마존 베스트셀러 1위를 기록하며 전 세계 2,500만 명의 삶을 바꾼 습관의 바이블 《아주 작은 습관의 힘》이 국내 50만 부 돌파를 기념해 스페셜 에디션으로 돌아왔다. 이 책은 저자의 생생한 경험과 생물학, 뇌과학, 심리학의 최신 연구 결과를 집약해서 습관 하나로 인생을 변화시킬 수 있는 노하우를 제시한다.

요약이 책은 우리가 흔히 빠지기 쉬운 '강력한 의지력'의 함정에서 벗어나, 시스템을 통해 자동으로 움직이는 인간이 되는 법을 과학적 근거와 함께 설명합니다. 저자 제임스 클리어는 고교 시절 치명적인 부상을 입고 재기하는 과정에서 깨달은 **'작은 습관의 위력'**을 바탕으로 누구나 적용 가능한 행동 변화의 4단계를 제안합니다. 궤도를 수정하는 것은 아주 작은 각도의 변화이지만, 시간이 흐르면 도착지는 완전히 달라진다는 것이 핵심입니다. 궤적의 변화를 믿는 이들에게 이 책은 완벽한 가이드가 됩

나를 돌아보고 돌볼 수 있던 책

습관이 내 인생을 만들어간다.

습관은 인생을 바꾼다 아직 늦지 않았디

나의 습관은 어떤,정체성을 가질것인가



자기계발


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