매슈 워커|열린책들





요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 주말 내내 깊이 있게 파고들기 좋은 든든한 분량이에요.




세계적인 신경 과학자이자 수면 전문가 매슈 워커의 책으로, 수면의 놀라운 능력을 어떻게 하면 잘 활용하여 삶을 더 나은 방향으로 바꿀 수 있을지를 탁월한 통찰을 담고 있다.

요약매슈 워커의 *우리는 왜 잠을 자야 할까 (수면과 꿈의 과학)*은 2019년 열린책들에서 이한음의 번역으로 출간된 과학 서적으로, ISBN 9788932919584를 통해 독자들에게 공개되었다. 📖 이 책은 세계적인 신경 과학자이자 수면 전문가인 저자가 수면과 꿈의 본질을 과학적으로 탐구하며, 현대인의 만성적인 수면 부족 문제를 진단하고 그 해결책을 제시한다. 워커는 UC 버클리 인간 수면 과학 연구소의 책임자로, 20년 넘게 수면 연구에 매진하며 100편 이상의
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뇌,집중력 등




효율