혼자 잘해주고 상처받지 마라 (스페셜 에디션) 내용 요약

인간관계에서 우리는 흔히 ‘나만 이렇게 잘해주나’라는 생각에 사로잡히곤 합니다. 유은정 저자는 이 책을 통해 타인에게 쏟는 과도한 애정과 기대가 정작 본인의 마음을 얼마나 갉아먹고 있는지 날카롭게 지적합니다. 우리는 상대방에게 잘해준 만큼 그에 상응하는 보상을 심리적으로 기대하게 되는데, 이러한 기댓값이 충족되지 않을 때 비로소 상처와 배신감이라는 감정의 늪에 빠지게 됩니다. 저자는 이러한 악순환을 끊어내기 위해 관계의 중심을 타인이 아닌 ‘나’에게로 옮겨야 한다고