안드레아 오언|글담출판






요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.




완벽주의, 통제욕, 초강력 냉소주의, 사기꾼 콤플렉스 등 사람들이 나다운 삶을 살지 못하도록 방해하는 열네 가지 감정 습관을 분석한 후 그 늪에서 빠져나와 더 행복하고 살맛 나는 인생을 살아가는 방법을 알려준다.
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요약살다 보면 누구나 갑작스럽게 찾아오는 무력감이나 이유 모를 부정적인 감정에 휩싸일 때가 있습니다. 이 책의 저자인 안드레아 오언은 우리가 이러한 '개떡 같은 기분'을 느끼는 것은 결코 잘못된 일이 아니며, 누구나 겪을 수 있는 자연스러운 과정이라고 말합니다. 저자는 우리가 감정에 압도당해 일상을 망치지 않도록, 스스로를 통제하고 다시 평온을 찾을 수 있는 구체적이고 실질적인 방법들을 제시합니다. 🧘♂️
책은 우리가 흔히 겪는 열네 가지의 나쁜 습관과 감정 패턴을 분석합니다.

읽고 싶은 책 221020