나는 왜 나를 사랑하지 못할까 (쉽게 상처받고 주눅드는 사람들을 위한 자기 회복의 심리학)

나는 왜 나를 사랑하지 못할까 (쉽게 상처받고 주눅드는 사람들을 위한 자기 회복의 심리학) 내용 요약

『나는 왜 나를 사랑하지 못할까』는 자존감이 낮아 스스로를 사랑하기 어려운 사람들을 위한 심리 치유서다. 📘 저자 롤프 메르클레는 독일의 저명한 심리치료사로, 이 책에서 우리가 자신을 비판하고 상처 주는 이유를 깊이 파헤친다. 그는 자존감 저하의 뿌리가 어린 시절 부모와의 관계에서 시작된다고 주장한다. 👶 부모가 자녀에게 과도한 기대를 걸거나 조건적인 사랑을 주면, 아이는 “있는 그대로의 나”가 아닌 “이deal이 되어