완벽하지 않아도 괜찮아 (완벽주의자들의 심리문제와 폐해를 종합정리한 책) 내용 요약 📖

현대 사회를 살아가는 많은 이들은 끊임없이 스스로를 채찍질하며 완벽이라는 높은 기준을 향해 달려갑니다. 정동섭 저자가 집필한 이 책은 이러한 완벽주의가 단순히 성실함의 증거가 아니라, 사실은 자신의 내면을 갉아먹고 관계를 파괴하는 심리적 질병이 될 수 있음을 날카롭게 지적합니다. 저자는 완벽주의를 단순히 ‘일을 완벽하게 처리하는 성향’으로 보지 않고, 실패에 대한 극심한 두려움과 타인의 인정을 받아야만 자신의 가치가 증명된다고 믿는 불