상체를 부탁해 (어깨/등/팔뚝/복부,VIP 퍼스널 트레이너의 고품격 다이어트)
김민선 외 1명|싸이프레스
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이럴 때 추천!
인생이 재미 없을 때 읽으면 좋아요.
분량얇은 책
장르다이어트
출간일2015-06-09
페이지92쪽
10%7,000원
6,300원분량얇은 책
장르다이어트
출간일2015-06-09
페이지92쪽
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6,300원분량얇은 책
장르다이어트
출간일2015-06-09
페이지92쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 인생이 재미 없을 때일 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 주말 오후에 가볍게 읽기 좋은 분량이에요.
작가
김민선
(저자)
박진향
(저자)
상세 정보
상체 통통족들의 고민, 슬픔, 간절함을 조금이나마 해소시키고자 만들어 졌다. 상체 본 운동 파트를 살펴보면 상체를 어깨부터 가슴까지, 복부, 등 이렇게 총 3부위로 나눴고, 각 파트마다 그에 적합한 운동 동작들을 소개하고 있다.
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