생존체력 이것은 살기위한 최소한의 운동이다 (저질체력 극복을 위한 하루 10분 맨몸운동)
피톨로지|위즈덤하우스
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이럴 때 추천!
인생이 재미 없을 때 읽으면 좋아요.
#맨몸운동#생존#운동#저질체력
분량보통인 책
장르헬스/피트니스
출간일2014-06-05
페이지220쪽
10%15,000원
13,500원분량보통인 책
장르헬스/피트니스
출간일2014-06-05
페이지220쪽
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장르헬스/피트니스
출간일2014-06-05
페이지220쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 40대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 건강에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.
작가
피톨로지
(저자)
한동석
(감수)
상세 정보
저자들은 지금 우리에게 필요한 것은 ‘몸짱’이 아닌 ‘체력짱’이라고 외치며, 매일같이 '힘들다'고 푸념을 늘어놓는 사람들을 위한 특급 처방전을 제안한다. 체력이 급속도로 떨어지는 것을 느끼는 사람들에게 저자들은 특급처방전을 제안한다.
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