분량보통인 책
장르성공학
출간일2010-01-18
페이지260쪽
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10,800원분량보통인 책
장르성공학
출간일2010-01-18
페이지260쪽
요약
독서 가이드
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작가
상세 정보
나쁜 습관을 고칠 수 있도록 자기행동 계약서, 자기기록, 자기조절의 3단계 법칙을 설명한다. 동시에 그 법칙을 66일간 지속하면 생각이나 의지 없이 행동할 수 있는 습관으로 자리 잡게 된다고 밝혔다. 이 책은 이러한 ‘습관’의 실체를 철학, 심리학, 뇌과학 분야의 연구를 통해 밝히고 습관이 개인의 운명을 바꿀 수 있는 힘을 가지고 있음을 강조한다.
도서 DB 제공: 알라딘
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