에릭 라르센|한빛비즈






요약
독서 가이드1. 이 책은 20대 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.




하루하루를 똑같이 살아가며 스스로에게 실망한 사람들에게 내려진 최후의 처방전이자 특효약이다. 헬위크를 통과하며 우리는 기억에 남을 만한 도전, 새로운 것을 배울 기회, 가슴 벅차게 떠올릴 경험, 삶의 지침으로 삼을 교훈을 얻게 될 것이다.
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요약에릭 라르센의 저서 《헬위크》는 노르웨이 특수부대의 혹독한 훈련 프로그램인 ‘헬위크(Hell Week)’를 일상에 적용하여, 자신의 한계를 돌파하고 인생의 주도권을 되찾는 방법을 제시합니다. 저자는 7일이라는 짧고 강렬한 시간을 통해 평소 자신의 안락함 속에 숨어 있던 나태함을 걷어내고, 내면의 잠재력을 극대화할 수 있다고 강조합니다. 🏃♂️
책은 월요일부터 일요일까지 요일별로 구체적인 지침을 제공합니다. 월요일은 '습관의 힘'을 다루며, 익숙한 일상에서 벗어나