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나도 모르게 욱하는 이들에게
끓어오르는 분노를 다스려 주는 책

욱하는 성질 죽이기 (행복하고 싶으면 분노를 조절하라!)
로널드 T.포터 에프론 지음
다연
 펴냄
15,000 원
13,500원 
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#감정
#분노
272쪽 | 2014-10-10
분량 보통인책 | 난이도 보통인책
상세 정보
분노 전문가이자 정신과 의사인 로널드 T.포터-에프론 박사의 책. 이 책은 극심한 분노를 경험한 사람이나 그들을 치료하는 정신건강 전문의들에게 없어서는 안 될 꼭 필요한 정보를 담고 있다. <BR> <BR> 로널드 박사는 ‘화’ 를 공격적으로 표현할 수밖에 없는 이유로 인간관계적·행태적 원인을 명료하게 구분하고 설명하여 오늘날 우리들의 여러 가지 형태의 ‘분노’에 대해 올바른 지적과 조언을 해준다. 분노 시작의 징후, 격양된 감정을 잘 다루기 위한 저자의 충고는 독자들이 분노와 관련된 문제들을 이해하고 잘 대처할 수 있도록 도움을 줄 것이다.
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목차

감사의 글

chapter 1 분노란 무엇인가

chapter 2 무엇이 분노를 만드는가

chapter 3 돌발성분노

chapter 4 잠재적 분노, 개인적 보복, 폭주

chapter 5 생존성 분노

chapter 6 체념성 분노

chapter 7 수치심에서 비롯된 분노

chapter 8 버림받음에서 비롯된 분노

chapter 9 모든 분노로부터 자유로운 삶

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저자 정보
로널드 T.포터 에프론
사회복지학 석사, 의학박사, 분노관리 및 정신건강 카운슬러, 중독치료 전문가로서 활동하고 있다. 현재 위스콘신 주 오클레어에서 심리치료 클리닉을 운영하고 있다. 《욱하는 성질 죽이기》, 《미안하다고 하는데 왜 화를 낼까》, 《항상 찾아오는 분노》, 《수치심 내려놓기(패트리샤 S. 포터-에프론 공저)》 등을 출간하였다.
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남긴 글 3
박동길님이 이 책을 읽었어요
4달 전
분노가 가득찬 지금의 대한민국에 필요한 책!​ 
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긍정적인사람님이 이 책을 읽었어요
2년 전
분노조절 방법을 알려주지만 크게 와닿지는 않는다. 자신을 믿고 도움을 요청하고 긍정적으로 생각하기?
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thyart님이 이 책을 읽었어요
3년 전
나만의 힐링문구 찾아서 외워보기!
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