기적의 수면법
오타니 노리오 외 1명|덴스토리(Denstory)
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이럴 때 추천!
읽으면 좋아요.
#수면#스트레스#잠#체온
분량보통인 책
장르건강에세이/건강정보
출간일2015-10-06
페이지224쪽
10%13,000원
11,700원분량보통인 책
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출간일2015-10-06
페이지224쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 20대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 건강에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.
작가
정미애
(역자)
오타니 노리오
(저자)
가타히라 겐이치로
(저자)
상세 정보
일본 열도에 '따뜻한 수면' 열풍을 몰고 온 두 저자는 건강과 수면의 관계는 물론 숙면을 취할 수 있는 방법, 수면 중 체온이 필요이상 떨어지는 것을 막을 수 있는 방법 등을 다양한 연구결과와 독자들의 실제 체험담을 곁들여 소개한다.
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