아침 주스, 저녁 샐러드 (내 몸을 사랑하는 그녀들의 좋은 습관)

작가

문인영

(저자)

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상세 정보

식품영양학을 전공한 저자는 한 끼 식사로도 손색이 없도록 샐러드 한 그릇에 다양한 영양분을 골고루 담은 레시피를 선보인다. 탄수화물 비중은 낮으면서 단백질과 섬유질을 많이 섭취할 수 있도록 구성해 저칼로리 다이어트 레시피로 손색이 없다.