심플한 생활의 권유 (하루에 하나씩 실천하는 마음 씻는 법)

심플한 생활의 권유

마스노 슌묘 지음 | 더난출판사 펴냄

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미리

@miriju4k

‘무조건적 사랑, 무조건적 창조’
133. 우리가 궁극적으로 얻으려 애쓰는 것은 느낌이지만, 사람들은 자기가 세운 목표나 목적이 그런 느낌을 선사한다고 생각합니다. 그것이 애초에 잘못된 믿음일 수밖에 없는 이유는, 사람의 감정이란 외부의 사물이 아닌 내면에서 생성되기 때문입니다. 외부의 사물이 감정을 부추기는 역할을 할 수도 있지만, 자기가 원하는 느낌을 내면으로부터 만들어내는 것은 결국 우리 자신입니다.

134. 우리는 사고의 행위가 멈춘 '무념'의 상태에서만 무조건적 창조를 추구할 수 있습니다. 우리의 두뇌는 자기가 원한다는 이유만으로는 뭔가에 매달리는 일이 가치가 없다고 우리를 설득할 테지만, 비밀의 열쇠는 바로 여기에 있습니다. 우리는 ✔️다른 이유 없이 순수한 의도로 어떤 일을 실천하는 순간 무조건적 삶의 공간에 한 발을 들여놓게 됩니다. 당신이 심오한 몰입, 완전 한 일체감, 그리고 우주 또는 신과의 긴밀한 연결을 경험하는 것이 바로 그때입니다.

당신이 생각하는 모든 것을 믿지 말라

조세프 응우옌 지음
서삼독 펴냄

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5분 전

임영신

@imyoungsin

우리들의 마음이 불안하고 초조하고 우울하고 때로는 이유없이 욱하는 이유를 알고싶다면 이 책을 읽어볼 필요가 있다. 사람들의 심리를 여러가지 경우별로 해석 해놓았는데 사람들의 심리를 알아본다는것은 곧 내마음을 알아보는것과 같은것 같다. 이런 저런 경우에 나는 과연 공감하는가? 하는 생각을 해 보면서 읽으면 좋을것 같다.

현재 내가 처해있는 상황에 해당되는것은 없었지만 '이런 경우에는 사람들의 심리가 이런거 였구나'하는것을 이해하기에는 충분한것 같다.
대체적으로 쉽고 편하게 읽을수있는 책이다.

심리 읽어드립니다

김경일, 사피엔스 스튜디오 (지은이) 지음
한빛비즈 펴냄

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18분 전

슈슈

@shushu

플라이북에 있네
우선 10일까지 존버해봄…

재와 물거품

김청귤 (지은이) 지음
안전가옥 펴냄

읽고싶어요

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26분 전

플라이북

@flybook

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상세정보

심플하고 풍요로운 인생을 일깨우는 ‘선적 생활’의 모든 것을 알려주는 책. 저자는 선이야말로 인간이 이 세상에서 살아가기 위한 근본이 되는 가르침으로 즉, 사람이 행복하게 살기 위한 습관이며, 사고방식, 삶의 지혜라고 주장한다. 따라서 현학적으로 어렵게 풀어낸 ‘선’의 사상을 덧입힌 책을 몇 권 읽기보다 이 책에서 제안하는 100가지 단순한 삶의 실천을 통해 가벼운 수행의 자세를 권하고 있다.

저자는 쳇바퀴 도는 일상 속에서 잠시 혼자만의 시간을 갖는 것만으로 선적 생활의 첫걸음을 내딛을 수 있다고 말한다. 또한 나에게 필요 없는 물건 하나를 버리는 것만으로 마음이 씻겨나가며, 지금 내 곁에 있는 사람에게 최선을 다하는 것이 바로 행복한 마음으로 살기 위한 출발점이라는 것이다.

이를 위해 저자는 ‘멍하니 있는 시간 갖기’, ‘15분 일찍 일어나기’, ‘아침 공기 제대로 맛보기’, ‘벗은 신발 가지런히 놓기’, ‘글자를 정성껏 쓰기’, ‘식사 소홀히 하지 않기’, ‘맨발로 생활해보기’, ‘천천히 호흡하기’, ‘저녁노을 바라보기’, ‘물건과의 인연을 소중히 하기’ 등 심플한 인생을 위한 100가지의 선적 생활을 제안한다.

출판사 책 소개

심플하고 풍요로운 인생을 일깨우는 ‘선적 생활’의 모든 것
지금 많은 사람들이 어떻게 살아야 하는지 고민하며 혼란과 스트레스의 일상을 반복하고 있다. 이처럼 오랜 ‘멘탈붕괴’의 터널을 지나온 우리에게 지금 필요한 것은 힐링도, 독설도, 위로도 아닌 바로 나 자신의 ‘마음’이다. 아무리 ‘살기 힘들다’고 한탄해도 바뀌지 않는 세상. 세상이 생각대로 되지 않는다면 차라리 자신을 변화시켜 어떤 세상에서도 편안하고 자유롭게 살아보는 것은 어떨까?
이 책에서는 그 무엇에도 사로잡히지 않고, 치우치지 않으며, 얽매이지 않는 심플한 인생을 위해 먼저 나 자신을 바꿀 것을 권유한다. 저자는 평소의 생활을 조금 변화시키는 것만으로 나 자신을 바꾸는 것이 가능하다고 말한다. 습관과 관점을 약간만 바꿔도 마음을 씻고, 인생을 가볍게 살아갈 수 있다는 것이다. 그리고 이를 위한 실천 지침으로 지금 전 세계적으로 주목받고 있는 명상, 좌선 등 정신집중의 수행방법인 ‘선(禪)’을 제시하고 있다.
저자는 쳇바퀴 도는 일상 속에서 잠시 혼자만의 시간을 갖는 것만으로 선적 생활의 첫걸음을 내딛을 수 있다고 말한다. 또한 나에게 필요 없는 물건 하나를 버리는 것만으로 마음이 씻겨나가며, 지금 내 곁에 있는 사람에게 최선을 다하는 것이 바로 행복한 마음으로 살기 위한 출발점이라는 것이다. 이를 위해 저자는 ‘멍하니 있는 시간 갖기’, ‘15분 일찍 일어나기’, ‘아침 공기 제대로 맛보기’, ‘벗은 신발 가지런히 놓기’, ‘글자를 정성껏 쓰기’, ‘식사 소홀히 하지 않기’, ‘맨발로 생활해보기’, ‘천천히 호흡하기’, ‘저녁노을 바라보기’, ‘물건과의 인연을 소중히 하기’ 등 심플한 인생을 위한 100가지의 선적 생활을 제안한다.

단순한 삶의 즐거움을 위한 100가지 권유
이 책의 저자는 일본 조동종 겐코지의 주지이자 정원 디자이너로 활동 중이며, 선 사상과 동양적 전통 문화를 바탕으로 한 ‘선의 정원’ 창작 활동을 통해 전 세계적으로 높은 평가를 받고 있다. 그런 저자가 이 책을 통해 전하고자 하는 선의 철학은 너무나 소박하고 간소하다.
저자는 선이야말로 인간이 이 세상에서 살아가기 위한 근본이 되는 가르침으로 즉, 사람이 행복하게 살기 위한 습관이며, 사고방식, 삶의 지혜라고 주장한다. 따라서 현학적으로 어렵게 풀어낸 ‘선’의 사상을 덧입힌 책을 몇 권 읽기보다 이 책에서 제안하는 100가지 단순한 삶의 실천을 통해 가벼운 수행의 자세를 권하고 있다.
이를 통해 심플하게 생각하는 습관을 붙이면 고민이 사라지고, 심플한 습관을 몸에 익히면 살아가는 것이 훨씬 편해지며, 이렇게 살아가기 힘든 세상이기 때문에 ‘선’이 살아가는 힌트를 전해준다는 것이다. 단순한 삶의 즐거움을 위한 ‘스님의 마음 정리법’ 즉, ‘선’이 전해주는 삶의 힌트들을 통해 우리는 그간의 복잡다단한 삶에서 벗어나 타인의 가치관에 휘둘리지 않고, 쓸데없는 고민을 털어내며, 인생을 단순하고 즐겁게 살아갈 수 있을 것이다. 또한 이 책은 지금의 나를 변화시키고 더 나은 미래를 꿈꾸는 모든 이들에게 더없이 쉽고 실천적인 지침이 되어줄 것이다.