프란시스 부스|처음북스(구 빅슨북스)





떠나고 싶을 때, 답답할 때, 인생이 재미 없을 때, 일상의 재미를 원할 때, 힐링이 필요할 때 읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 20대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 심리에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.




어쩌면 당신은 자신의 생각을 잘 분산시켜서 한꺼번에 열 개의 일을 해낼 수 있고 모든 일을 제 시간에 잘 끝낼 거라 믿고 있을지도 모르겠다. 하지만 당신은 그럴 수 없다. 가장 최근에 스마트폰, 이메일, 소셜 미디어에 방해 받지 않고 완전히 집중해서 무언가를 했던 것이 언제였는가?

요약현대 사회는 스마트폰과 인터넷이라는 거대한 정보의 바다 속에 갇혀 있습니다. 프란시스 부스는 이 책을 통해 우리가 얼마나 디지털 기기에 중독되어 있으며, 이로 인해 얼마나 중요한 집중력을 잃어가고 있는지 경고합니다. 디지털 주의 산만은 단순히 시간을 낭비하는 문제를 넘어, 우리의 깊은 사고 능력과 생산성, 그리고 행복까지 갉아먹는 치명적인 요소가 됩니다. 📱
저자가 제시하는 9가지 단계는 단계별로 우리 삶을 디지털 이전의 건강한 상태로
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