그때 내 마음은 왜 그랬을까? (서툰 감정을 멈추고 나를 지키는 심리 습관) 내용 요약

우리는 살아가면서 수많은 감정의 파도와 마주합니다. 때로는 이유 모를 불안함에 잠 못 이루기도 하고, 타인의 작은 말 한마디에 깊은 상처를 받아 오랫동안 괴로워하기도 합니다. 김나미 저자의 이 책은 왜 유독 내 마음이 타인보다 더 자주 흔들리는지, 그리고 그 서툰 감정들 사이에서 어떻게 하면 나 자신을 무너뜨리지 않고 지켜낼 수 있을지에 대한 깊은 통찰을 담고 있습니다. 🧠✨

책의 도입부에서는 우리가 겪는 감정의 기복이 단순히 성격적